خشک ہلچل تلی ہوئی پھلیاں کیسے بنائیں
حال ہی میں ، انٹرنیٹ پر گرما گرم تخریب کاروں کے موضوعات میں ، "ہلچل تلی ہوئی سبز پھلیاں" اس کی سادگی ، تیاری میں آسانی ، اور کرکرا ساخت کی وجہ سے خاندانی میزوں اور ریستوراں کے مینوز پر ایک مقبول انتخاب بن چکی ہے۔ ذیل میں ، ہم آپ کو پچھلے 10 دنوں میں گرم مباحثوں کی بنیاد پر اس کلاسک سچوان ڈش کی تیاری کے طریقہ کار کا تفصیلی تعارف فراہم کریں گے ، اور آپ کو آسانی سے عبور حاصل کرنے میں مدد کے لئے ساختی اعداد و شمار منسلک کریں گے۔
1. ہلچل تلی ہوئی پھلیاں کے لئے اجزاء کی تیاری

نیٹیزینز کے ذریعہ مشترکہ مشہور ترکیبوں کے مطابق ، ہلچل تلی ہوئی پھلیاں کے لئے اہم اجزاء اور سیزننگ مندرجہ ذیل ہیں:
| اجزاء | خوراک |
|---|---|
| پھلیاں | 300 گرام |
| کیما ہوا سور کا گوشت | 100g |
| خشک مرچ کالی مرچ | 5-6 ٹکڑے |
| کیما بنایا ہوا لہسن | 2 پنکھڑیوں |
| کیما بنایا ہوا ادرک | 1 چھوٹا ٹکڑا |
| ہلکی سویا ساس | 1 چمچ |
| پرانی سویا ساس | 1/2 چمچ |
| نمک | مناسب رقم |
| شوگر | 1 چائے کا چمچ |
2. خشک ہلچل تلی ہوئی پھلیاں کی تیاری کے اقدامات
1.پروسیس پھلیاں: پھلیاں دھوئیں ، دونوں سروں کو ہٹا دیں ، اور تقریبا 5 سینٹی میٹر کے حصوں میں توڑ دیں۔ حالیہ گرم بحث میں ، بہت سے نیٹیزین نے پھلیاں لگانے سے بچنے کے لئے پھلیاں نکالنے کا مشورہ دیا۔
2.تلی ہوئی پھلیاں: برتن میں مناسب مقدار میں تیل ڈالیں ، اسے 60 ٪ حرارت (تقریبا 180 ℃) میں گرم کریں ، پھلیاں ڈالیں اور بھونیں جب تک کہ سطح جھرری نہ ہوجائے ، تیل کو ہٹائیں اور نکال دیں۔ یہ قدم خشک تلی ہوئی پھلیاں کی کرسپی ساخت کی کلید ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں فوڈ بلاگرز نے گرمی پر قابو پانے پر زور دیا ہے۔
3.ہلچل تلی ہوئی اجزاء: برتن میں تھوڑا سا بیس کا تیل چھوڑیں ، خشک مرچ مرچ ، بنا ہوا لہسن ، اور بنا ہوا ادرک شامل کریں اور خوشبودار ہونے تک اس کو بھونیں ، پھر بنا ہوا سور کا گوشت ڈالیں اور ہلچل بھونیں جب تک کہ اس کا رنگ تبدیل نہ ہو۔ مقبول تبصروں نے بتایا کہ مصالحے کو جلانے سے بچنے کے لئے اس اقدام کو درمیانی حرارت کی ضرورت ہوتی ہے۔
4.مسالا مکس: تلی ہوئی پھلیاں برتن میں ڈالیں ، ہلکی سویا چٹنی ، گہری سویا چٹنی ، نمک اور چینی ڈالیں ، جلدی اور یکساں طور پر ہلچل بھونیں۔ ایک حالیہ مقبول ویڈیو میں ، بہت سے شیفوں کا مشورہ ہے کہ ذائقہ کو بڑھانے کے لئے آخر میں تھوڑا سا سچوان مرچ چھڑکیں۔
3. ہلچل بھوننے والی پھلیاں کی مہارت جس پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے
پچھلے 10 دنوں میں سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے تجزیہ کے مطابق ، مندرجہ ذیل نکات کی انتہائی سفارش کی گئی ہے۔
| مہارت | سپورٹ ریٹ |
|---|---|
| پہلے پھلیاں بلینچ کریں اور پھر انہیں بھونیں | 78 ٪ |
| مزید ذائقہ کے لئے بنا ہوا سور کا گوشت پیٹ استعمال کریں | 85 ٪ |
| آخر میں تھوڑا سا بالسامک سرکہ بوندا باندی کریں | 62 ٪ |
| تازگی کے لئے بین انکرت شامل کریں | 57 ٪ |
4. ہلچل تلی ہوئی سبز پھلیاں کا غذائیت کا تجزیہ
صحت مند کھانے کے حالیہ موضوع میں ، غذائیت پسندوں نے خشک ہلچل تلی ہوئی پھلیاں پر تبصرہ کیا۔
| غذائی اجزاء | مواد فی 100 گرام |
|---|---|
| گرمی | تقریبا 120 کیلوری |
| پروٹین | 6.2 گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 9.5 گرام |
| چربی | 7.3 گرام |
| غذائی ریشہ | 2.8 گرام |
5. انٹرنیٹ پر ہلچل تلی ہوئی پھلیاں کا سب سے مشہور جدید طریقہ
1.سبزی خور ورژن: بنا ہوا گوشت کی بجائے بنا ہوا مشروم کا استعمال حال ہی میں سبزی خور برادری میں ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔
2.کم تیل ورژن: ایئر فریئر کھانا پکانے کا طریقہ صحت مند کھانے کے موضوعات پر بات چیت میں بڑھ گیا ہے۔
3.مسالہ دار ورژن: گرم برتنوں کو شامل کرنے کا نیا طریقہ نوجوانوں میں بہت مشہور ہے۔
4.کورین ورژن: کورین گرم چٹنی کا ایک جدید امتزاج شامل کرتے ہوئے ، یہ فوڈ بلاگرز میں ایک نیا پسندیدہ بن گیا ہے۔
خلاصہ: ایک کلاسک سچوان ڈش کی حیثیت سے ہلچل تلی ہوئی سبز پھلیاں ، حال ہی میں سماجی پلیٹ فارمز پر تیزی سے تبادلہ خیال کی جارہی ہیں۔ چاہے یہ روایتی طریقہ ہو یا جدید ورژن ، یہ اس ڈش کی مضبوط پلاسٹکیت کو ظاہر کرتا ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ گائیڈ ، جو پورے انٹرنیٹ سے مقبول اعداد و شمار کو یکجا کرتا ہے ، آپ کو مزیدار خشک اسٹریڈ پھلیاں آسانی سے بنانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں