مجھے اپنی ین کی کمی کے علاج کے ل What کیا غذا لینا چاہئے؟ 10 دن کا نیٹ ورک ہاٹ اسپاٹ تجزیہ اور سفارش
حال ہی میں ، پورے انٹرنیٹ پر ہیلتھ ڈائیٹ تھراپی پر گفتگو زیادہ رہی ہے ، خاص طور پر ین کی کمی اور جسمانی کنڈیشنگ سے متعلق ہے۔ اس مضمون میں ین کی کمی کے آئین والے لوگوں کے لئے سائنسی ڈائیٹ تھراپی کے منصوبوں کو منظم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں گرم ، شہوت انگیز عنوان کے اعداد و شمار کو یکجا کیا گیا ہے۔
1. ین کی کمی اور حالیہ توجہ کی خصوصیات
روایتی چینی طب کے نظریہ کے مطابق ، ین کی کمی کا آئین بنیادی طور پر خشک منہ ، گلے ، گرم چمک ، رات کے پسینے ، بے خوابی اور خوابوں کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ بیدو انڈیکس سے پتہ چلتا ہے کہ پچھلے 10 دنوں میں "ین کی کمی کنڈیشنگ" کی تلاش کے حجم میں 23 فیصد اضافہ ہوا ہے ، اور ژاؤہونگشو پر متعلقہ نوٹوں سے پسندیدگی کی تعداد 100،000+ سے تجاوز کر گئی ہے۔
| علامت | وقوع کی تعدد | تجویز کردہ اجزاء |
|---|---|---|
| خشک منہ اور زبان | 87 ٪ | ٹرمیلا ، ناشپاتیاں کا رس |
| رات کے پسینے | 76 ٪ | یام ، للی |
| ناراضگی اور بے خوابی | 68 ٪ | لوٹس کے بیج ، جوجوب دانا |
2. ٹاپ 5 فوڈ تھراپی کے منصوبے
دوئن ، ویبو ، اور بی جیسے پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے ساتھ مل کر ، ہم نے حال ہی میں پانچ مشہور غذائی تھراپی کے نسخے مرتب کیے ہیں۔
| درجہ بندی | نسخہ | اثر | مقبولیت انڈیکس |
|---|---|---|---|
| 1 | ٹرمیلا للی سوپ | ین کی پرورش کرتا ہے اور پھیپھڑوں کو نم کرتا ہے | 98،000 |
| 2 | بلیک تل کا پیسٹ | گردے سے بچنے اور نطفہ بھرنا | 72،000 |
| 3 | برف کے ناشپاتی کے ساتھ اسٹیوڈ | کھانسی کو دور کریں اور سیال کو فروغ دیں | 65،000 |
| 4 | یام اور ولفبیری دلیہ | تللی کو مضبوط کریں اور ین کی پرورش کریں | 59،000 |
| 5 | اوفیوپوگن جپونیکس ڈینڈروبیم چائے | گرمی کو صاف کریں اور آگ کو کم کریں | 43،000 |
3. موسمی موافقت غذائی تھراپی کا منصوبہ
حال ہی میں ، یہ موسم گرما اور خزاں کی ردوبدل ہے ، اور ماہرین سیزن کے مطابق ڈائیٹ تھراپی کے منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے کی تجویز کرتے ہیں:
1.ابتدائی موسم خزاں میں نم کرنے کی ترکیب: شگوان اور پولیگوناٹم لاؤ بتھ سوپ (ویبو پر 32 ملین آراء)
2.گرمی کی گرمی کا نسخہ ختم نہیں کیا جاتا ہے: مونگ بین للی سوپ (ژاؤوہونگشو مجموعہ 56،000)
3.دن اور رات کے درجہ حرارت کا فرق: بادام اخروٹ کی نزاکت (ٹیکٹوک سے متعلقہ ویڈیوز کے 8.9 ملین خیالات)
4. ممنوع کھانے کی فہرست
روایتی چینی طب کے پریکٹیشنرز کے انٹرویو کے اعداد و شمار کے مطابق ، ین کی کمی کے آئین پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے۔
| کھانے کے زمرے | عام نمائندے | منفی اثرات |
|---|---|---|
| مسالہ دار اور دلچسپ | مرچ مرچ | چوٹ ین سیال |
| گرم اجزاء | میمنے ، لیکس | اندرونی گرمی کو بڑھاوا دیں |
| تلی ہوئی کھانا | تلی ہوئی چکن ، فرائز | چوٹ سیال |
5. انٹرنیٹ پر سوال و جواب پر گرم گفتگو
1.س: کیا آپ ین کی کمی کے لئے گدھے کو چھپانے والے جلیٹن لے سکتے ہیں؟
A: ماہر کی سفارش (ژہو کی اعلی تعریف جواب): گدھے کو چھپانے والے جلیٹن کو مجموعہ میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے ، اور گدھے کو چھپانے والے جلیٹن + بلیک سیسم کے کلاسیکی امتزاج کی سفارش کی گئی ہے۔
2.س: پھل کیسے منتخب کریں؟
A: حالیہ گرم ، شہوت انگیز تلاش کے پھلوں کی فہرستیں: سڈنی (42 ٪) ، مولبریز (28 ٪) ، اور کیوی (18 ٪)۔
3.س: ڈائیٹ تھراپی کا موثر چکر کیا ہے؟
A: روایتی چینی طب کے اعداد و شمار کے اعدادوشمار سے پتہ چلتا ہے کہ 2-3 ماہ تک استقامت میں نمایاں بہتری آئے گی۔
6. مشہور شخصیت ڈائیٹ تھراپی کے منصوبوں کا حوالہ
حالیہ مختلف قسم کے شو "دی روڈ ٹو ہیلتھ" میں ، بہت سے روایتی چینی طب کے ماہرین نے سفارش کی:
- صبح: شہد کا پانی (ین اور نمی کی آنتوں کو ٹونفنگ)
- سہ پہر: امریکی جنسنینگ چائے (کیوئ کو بھرتی ہے اور ین کی پرورش کرتی ہے)
- بستر سے پہلے: باجرا دلیہ (پیٹ کے ساتھ سوئے)
نوٹ: اس مضمون کے اعداد و شمار کے اعدادوشمار کا چکر یکم ستمبر سے 10 2023 تک ہے ، جس میں مرکزی دھارے کے پلیٹ فارم جیسے ویبو ، ڈوئن ، اور ژاؤونگشو کا احاطہ کیا گیا ہے۔ جامع مقبولیت انڈیکس کا حساب کتاب تلاش کے حجم ، تعامل کا حجم ، اور ماہر کی سفارش جیسے طول و عرض کی بنیاد پر کیا جاتا ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
