اگر آپ پانی یا پیشاب نہیں پیتے ہیں تو کیا ہو رہا ہے؟

اگر آپ پانی یا پیشاب نہیں پیتے ہیں تو کیا ہو رہا ہے؟ جسم میں پانی کی کمی کے صحت کے خطرات کا تجزیہ کریں

حال ہی میں ، "پانی نہ پیئے اور پیشاب نہ کریں" سماجی پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ بہت سے لوگوں نے کم پانی پینے اور پیشاب کرنے کے اپنے تجربات شیئر کیے ہیں ، جس سے صحت کے خطرات کے بارے میں خدشات پیدا ہوئے ہیں۔ اس مضمون میں اس رجحان کے پیچھے وجوہات اور خطرات کا تجزیہ کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں اور طبی آراء کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. ہاٹ ٹاپک ڈیٹا کا جائزہ

2. اگر آپ پانی نہیں پیتے ہیں تو بھی آپ کیوں پیشاب کرتے ہیں؟

1.جسمانی پانی کے تحول کا طریقہ کار: یہاں تک کہ اگر آپ پانی پینے کے لئے پہل نہیں کرتے ہیں تو ، کھانے میں پانی (جیسے پھل ، سوپ) اور میٹابولزم (تقریبا 3 300 ملی لٹر/دن) کے ذریعہ تیار کردہ پانی اب بھی پیشاب کی تشکیل کرے گا۔

2.انتہائی کیس تجزیہ:

3. طویل مدتی پینے سے کم پانی پینے کے صحت کے خطرات

1.پیشاب کی نالی کی بیماری: مرتکز پیشاب آسانی سے پتھروں کا باعث بن سکتا ہے ، اور بیکٹیریل برقرار رکھنے سے انفیکشن ہوسکتا ہے۔

2.سیسٹیمیٹک اثرات:

4. سائنسی پینے کے پانی کی سفارشات

1.روزانہ پینے کے پانی کا معیار:

2.خصوصی نکات: اعلی درجہ حرارت والے ماحول میں اور ورزش کے بعد ، اضافی 500-1000 ملی لٹر پانی کی ضرورت ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں جیسے خصوصی گروپوں کو ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔

5. نیٹیزینز سے حقیقی مقدمات کا اشتراک

ژاؤہونگشو صارف @ہیلتھ ڈیری نے مشترکہ کیا: "میں نے ایک ہفتہ کے لئے ہر دن 500 ملی لیٹر سے بھی کم پانی پیا۔ جسمانی امتحان سے پتہ چلا کہ یورک ایسڈ 520μmol/l تک بڑھ گیا ہے۔ ڈاکٹر نے متنبہ کیا کہ اس سے گاؤٹ کو متاثر کیا جاسکتا ہے۔"

ویبو ٹاپک #مائی ڈیہائڈریشن ایکسپرینس #میں ، 32 ٪ شرکاء نے کہا کہ انہیں پانی کی کمی کی وجہ سے قبض کا سامنا کرنا پڑا ہے ، اور 18 ٪ کو پیشاب کی نالی کے انفیکشن کی علامات ہیں۔

نتیجہ:عام میٹابولزم کو برقرار رکھنے کے لئے انسانی جسم کو ہر دن کم از کم 1200 ملی لٹر پانی کی ضرورت ہوتی ہے۔ "پانی نہ پینا یا پیشاب کرنا" ایک طویل وقت کے لئے خطرے کا اشارہ ہے۔ یہ پینے کے پانی کی یاد دہانی کو ترتیب دینے ، پیشاب کے رنگ کا مشاہدہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے (ہلکے پیلے رنگ کو ترجیح دی جاتی ہے) ، اور وقت کے ساتھ پانی کو بھرنا۔ اگر پیشاب کی اسامانیتا برقرار ہے تو ، آپ کو جلد سے جلد طبی معائنہ کرنے کی ضرورت ہے۔